孙膑的一技能是“时空爆弹”，可以向指定方向投掷一枚炸弹，对命中的敌人造成伤害和减速效果。
二技能是“时之波动”，能为队友加速并在技能持续时间结束后返还期间所受的部分伤害。
三技能是“时光流逝”，能在指定区域投放一个强大的力场，对范围内敌人造成伤害和沉默效果。
对线期技能释放
在对线时，可以利用一技能消耗敌方英雄，干扰其发育。同时，适时使用二技能为己方队友提供机动性和一定的保护。
先使用二技能为队友加速，让团队能够更快地进入战斗位置或进行追击。
找好时机释放三技能，尽量覆盖到更多的敌方英雄，打出沉默效果，限制敌方的输出和技能释放。一技能则可以瞄准敌方的关键英雄进行投放，使其受到持续伤害和减速。
继续使用二技能来帮助队友调整位置或撤退。
逃跑与追击
逃跑时，二技能用于提升自身和队友的移动速度。追击时，同样使用二技能加速，配合一技能的减速效果留住敌人。
孙膑技能的释放需要根据具体的战斗场景和局势来灵活运用，合理搭配技能才能发挥出他最大的作用。